Hjertemeditation

Det er sjældent, at vi lader vores hjerne og kroppen slappe af, fordi hverdagen ofte er fyldt med travlhed og gøremål ❤️

Guide meditation
Meditation er en tilstand af hvor sindet får lov til at hvile og slappe af. Meditation er altså en form for afstressning af hjernen, som blot behøver at fokusere på enkelte ting som åndedrættet og får en fordybelse af at være tilstede i nuet. Det er en forkælelse for krop – sind – sjæl ❤️ ❤️